Como a hipnoterapia ajuda na depressão?

Tristeza, pessimismo, variação constante de humor, falta de vontade, baixa autoestima. Estes sentimentos tão maus e, ao mesmo tempo, tão presentes na vida da sociedade atual, podem indicar uma doença cada vez mais comum: a depressão.

O que é depressão? Como tratá-la?

Antes de tudo, a depressão é uma doença. No entanto, por ser uma espécie de transtorno mental, sem sintomas, as pessoas têm dificuldade em admitir que possam estar depressivas e que precisam de ajuda. Essa falta de informação, ou mesmo preconceito, faz com que muitas vezes os casos se agravem de forma assustadora e, quando procuram ajuda especializada, esses doentes precisam de enfrentar um tratamento mais longo e forte, geralmente à base de antidepressivos.

Sinais a ter em atenção:

• Constante tristeza
• Vontade de chorar constantemente
• Falta de vontade para executar atividades
• Variação de humor
• Dificuldade em adormecer
• Falta de concentração
• Falta de apetite
• Sensação de cansaço e esgotamento
• Baixa autoestima
• Diminuição do desejo sexual
• Pensamentos negativos

Quando estes sintomas forem parte da rotina e começarem a afetar, de forma negativa, o seu dia-a-dia, é bom prestar atenção e procurar ajuda o quanto antes, pois a depressão pode levar a fatores de risco como aumento ou diminuição do peso, problemas cardíacos, baixa do sistema imunitário, entre outros.

Como a hipnose pode ajudar?

A hipnose torna-se uma importante aliada no combate e prevenção à depressão podendo ser uma terapia complementar com outros tratamentos. Com técnicas pontuais e assertivas, na Clínica Dr. Alberto Lopes o hipnoterapeuta é capaz de desenvolver um trabalho focado na inteligência emocional, transformando sentimentos negativos e devolvendo a qualidade de vida e a autoconfiança aos pacientes.

A hipnoterapia faz uso dos poderosos processos internos para, em transe, identificar pontos importantes que possam ter contribuído para o desenvolvimento da depressão, mostrar novos caminhos e possibilitar a mudança.